Deine Doula Begleitung
1:1 Gespräch
90 Minuten – online oder persönlich
Mögliche Themen:
- Kinderwunsch
- Geburtsplan erstellen
- Geburtsreise besprechen
- Geburt nach Kaiserschnitt
- Wochenbett planen
- Thema deiner Wahl
Einmalig buchbar für 100 Euro
Begleitung in der Kinderwunschzeit
90 Minuten – online oder persönlich
Ich begleite dich einfühlsam auf deinem Weg zum Wunschkind – mit Raum für deine Gefühle, deine Fragen und deinen ganz eigenen Rhythmus. In persönlichen Gesprächen, achtsamen Ritualen und praktischen Impulsen unterstütze ich dich dabei, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Du bist nicht allein – ich bin an deiner Seite, mit Herz, Vertrauen und offenen Ohren.
je Sitzung 120 Euro
Paket 1
Schwangerschaftsbegleitung Nürnberg, Fürth, Erlangen & Umgebung oder Online
3 Treffen vor der Geburt jeweils 90 Minuten
- Mentale Geburtsvorbereitung
- Erstellung Geburtsplan
- verschiedene Meditationen mit Atemtechniken
- Kliniktasche packen
- Vorbereitung Hausgeburt
- Vorbereitungen Wochenbett
- Schwangerschaftsmassage, Körperwahrnehmung
- Aufarbeitung vorheriger Geburtserfahrungen
- weitere Themen ganz nach deinen Wünschen
Ansprechpartnerin für die gesamte Zeit der Schwangerschaft
360 Euro
Paket 2
Wochenbettbegleitung im Raum Nürnberg, Fürth, Erlangen & Umgebung oder Online
2 Treffen nach der Geburt jeweils 90 Minuten – bei dir zu Hause
- Liebevolle Gespräche im Kreise deiner Familie
- Wochenbettverpflegungsunterstützung in allen Themen die für dich wichtig sind (leichte Haushaltshilfe, Geschwisterentlastung)
- Wochenbettmassage, Körperwahrnehmung
- Gemeinsame Plazentakunst wenn gewünscht (Preis nach Absprache)
- Begleitung beim Stillen
- weiterer Themen ganz nach deinen Wünschen
Ansprechpartnerin für die gesamte Zeit im Wochenbett
240 Euro
Paket 3
Schwangerschafts- und Wochenbettbegleitung (ohne Geburtsbegeleitung)
- 3 Treffen vor der Geburt jeweils 90 Minuten (siehe Paket 1)
- 2 Treffen nach der Geburt jeweils 90 Minuten (siehe Paket 2)
Wann immer du ein offenes Ohr brauchst, bin ich für dich da!
580 Euro
Paket 4
Geburtsbegleitung Nürnberg, Fürth, Erlangen & Umgebung
2 Treffen vor und 2 Treffen nach der Geburt jeweils 90 Minuten
- Kostenloses Kennenlerngespräch
- Schwangerschafts- und Wochenbettbegleitung
- Geburtsbegleitung inklusive Rufbereitschaft 10 Tage vor und 10 Tage nach Entbindungstermin
- Geburtsbegleitung am Geburtsort deiner Wahl
- Schriftliches festhalten Geburtsgeschichte
- Optional: Wenn zwei Treffen in der Schwangerschaft nicht reichen um verbunden zu sein, finden wir einen Weg
Wann immer du ein offenes Ohr brauchst, bin ich für dich da!
1500 Euro
Schwangerschaftsmassage
Zeit nur für dich (ab 16. SSW)
Mit dem wachsenden Leben in dir verändert sich vieles – in deinem Körper, in deinem Herzen und in deiner Welt. In dieser besonderen Phase darfst du innehalten, loslassen und dich einfach nur spüren.
Meine Schwangerenmassage schenkt dir genau das:
eine achtsame Auszeit voller Wärme, Berührung und Verbindung. Sie kann Verspannungen lindern, dein körperliches Wohlbefinden stärken und die Bindung zu deinem Baby vertiefen – liebevoll, sicher und in deinem Tempo.
- Auf Wunsch mit warmem Öl und sanften Klängen.
- Gern kombiniere ich die Massage mit einer geführten Schwangerschaftsreise – für noch mehr Tiefe und innere Ruhe.
60 Minuten inkl. Nachruhe – 100 €
90 Minuten inkl. Schwangerschaftsreise – 130 €
Jede Massage stimme ich individuell auf deine Bedürfnisse ab.
Wochenbettmassage
ab dem 10. Tag nach der Geburt möglich
Die Wochenbettmassage unterstützt dich nach der Geburt bei deiner Erholung und Regeneration. Die Massage kann die Rückbildung der Gebärmutter beschleunigen, Muskelverspannungen lösen und die Lymphdrainage verbessern. Außerdem kann sie dein allgemeines Wohlbefinden steigern und dich in eine tiefe Entspannung bringen.
- Auf Wunsch mit warmem Öl und sanften Klängen.
- Gern kombiniere ich die Massage mit einer geführten Schwangerschaftsreise – für noch mehr Tiefe und innere Ruhe.
60 Minuten – 100 €
90 Minuten – 130 €
Jede Massage stimme ich individuell auf deine Bedürfnisse ab.
Babymassage
Zeit für Nähe & Verbindung
Berührung ist eine der ersten Sprachen deines Babys – sie schenkt Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen. In meiner achtsam angeleiteten Babymassage stärkst du nicht nur die Verbindung zu deinem Baby, sondern auch dein Vertrauen in dich selbst als Mama.
In entspannter Atmosphäre zeige ich dir sanfte, intuitive Handgriffe, die du liebevoll in euren Alltag integrieren kannst. Es geht nicht um Technik – sondern um echtes Spüren, Zuwendung und achtsame Nähe.
- Ab etwa der 6. Lebenswoche geeignet
- Besonders wohltuend bei Bauchweh, Unruhe oder großem Nähebedürfnis
- Mit Raum für Austausch, Fragen und kleine Rituale
45 Minuten – 70 €
Begleitung nach traumatischen Erfahrungen
90 Minuten – online oder persönlich
Manche Erlebnisse wirken lange nach – sie können verunsichern, erschöpfen oder das Vertrauen ins eigene Erleben erschüttern. In meiner Begleitung biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du deine Erfahrungen achtsam anschauen und in deinem eigenen Tempo verarbeiten darfst.
Mit Gesprächen, sanfter Körperarbeit und stärkenden Impulsen unterstütze ich dich dabei, Schritt für Schritt wieder in deine Kraft und Verbindung zu dir selbst zu finden.
je Sitzung 120 Euro
